Harmonie finden durch
achtsame Yogapraxis
Andrea
Yoga praktiziere ich seit 18 Jahren. Aber erst durch die Ausbildung verstehe ich Yoga auf einer tieferen Ebene und integriere es noch mehr in mein Leben. Die wohltuende Wirkung auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene zu spüren, macht mir viel Freude und erfüllt mich mit Dankbarkeit - diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben.
Ich unterrichte Vinyasa Yoga mit Hatha- und Yin-Elementen. Außerhalb meiner Yoga-Praxis bin ich zertifizierte Trainerin, leidenschaftliche Gärtnerin, verheiratet mit einem tollen Yogalehrer und Mutter von zwei wunderbaren erwachsenen Kindern.
In meinen Stunden geht es darum, achtsam und ohne Leistungsdruck Kraft und Mobilität aufzubauen, geistig zur Ruhe zu kommen und im Einklang zu leben. Ich freue mich auf dich - auf deiner Matte!
Martin
Vom „Yoga gegen Rückenschmerzen“ hin zum Verständnis, was die Yoga-Praxis körperlich, geistig und seelisch bewirkt, mussten Jahre vergehen. Aber irgendwann fiel der Groschen: Wer Yoga nur auf Fitness reduziert, verpasst den eigentlichen Punkt. Es geht um Haltung im doppelten Sinne: die aufrechte Wirbelsäule und der aufrechte Umgang – mit sich selbst, mit anderen, mit unserem Planeten. Und auch darum, geistig zur Ruhe zu kommen.
Die Stilfrage? Ist für mich Zweitrangig. Ob Vinyasa oder Hatha – beides hat seinen Platz. Wichtig ist der Zweiklang von Aktivität und Ruhe, Anspannung und Loslassen.
Wenn ich nicht Yoga betreibe, arbeite ich als Redakteur, bin mit einer wunderbaren Yogalehrerin verheiratet oder lese, wandere oder bin im Garten. Ich freue mich, Dich auf Deiner Matte zu treffen.
Ausbildung
Gelernt haben wir bei unterschiedlichen Lehrer:innen und in verschiedenen Studios. Besonders verbunden sind wir mit Yogavitality by Stefanie Weber - Yoga Kurse in Bonn-Duisdorf und Redwood Yoga - Redwood Yoga. Hier haben wir die 200 H Yogalehrerausbildung absolviert (Alliance zertifiziert).
